A preparação física e mental devem ser contínuas. Empinar no dia anterior ao teste do dia seguinte não é a melhor forma de estar preparado(a). No desporto é a mesma coisa. Não é nos últimos dois dias antes da competição que se prepara a técnica e mecânica de lançamento e se sabem as jogadas.
O jogador do Imortal Basket/ Luzigas que em 2017 e 2018 passou pelos nossos Campus, foi convocado para a Seleção U20 masculinos, que vai disputar o Campeonato Europeu Sub-20 B
O jogador do Imortal Basket/ Luzigas que em 2018 passou pelos nossos Campus, foi convocado para o 1º estágio de preparação da seleção de U18 masculinos, a realizar em Pombal entre os dias 19 2 30 de junho.
O Atleta do Imortal B.C., Salvador Victo, que esteve nos nossos Campus em 2017 e 2018 foi convocado para o 1º ESTÁGIO DE OBSERVAÇÃO da Seleção Nacional de Sub15 Masculinos vai realizar um estágio de observação entre 26 e 29 de dezembro, em Lisboa. Este estágio pretende observar atletas com vista à constituição da Seleção Nacional de Sub16...
A concentração ou capacidade para focar no que é relevante é uma capacidade mental fulcral, logo a seguir à confiança. Quando lutamos para manter foco, ficamos mais próximos de cometer erros mentais, de nos distrair facilmente e de ter desempenhos abaixo do esperado. Por isso é importante aprender a direcionar o foco e melhorar a capacidade de
Todos os atletas (da alta competição aos mais novos) têm "nervoso miudinho" antes dos jogos. Mal controlado, torna-se ansiedade. O "nervoso miudinho" faz parte natural do desporto, mas a ansiedade, sobretudo se relacionada com resultados, cria tensão e inibe o desempenho dos atletas, quebrando a sua confiança. O "nervoso miudinho" pode...
O principal objetivo da preparação mental é ter confiança. Crer nas próprias capacidades diminui a ansiedade. A confiança é um projeto de longo prazo, desenvolvido a partir de muitos jogos, treinos e sucessos. Não basta ter confiança apenas quando se ganha, ou se marcam uns pontos no 1º período, ou se realizam boas jogadas no início do jogo, para...
É importante não criar elevadas expectativas pois podem limitar o desempenho, visto encerrarem uma proposta implícita de sucesso/falhanço (atingimos ou falhamos). Quando não as atingimos, questionamos as nossas capacidades. Os/As jogadores(as) muitas vezes avaliam o seu jogo com base nas expectativas, nos resultados (pontos marcados, estatística...
